暖房を使わずにお家時間を暖かく過ごす15の方法

Y Matsui Y Matsui
軽井沢K邸, 株式会社山崎屋木工製作所 Curationer事業部 株式会社山崎屋木工製作所 Curationer事業部 Modern windows & doors
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年の瀬に近づき、寒さがいっそう厳しくなってきました。暖房が欠かせない季節ではありますが、近年まれにみるエネルギー価格の高騰で、ここ数ヵ月は電気代もガス代も驚くほど高くなっていますよね。そこで今回は電気やガスなど資源エネルギーに頼る暖房器具以外で暖を取る、15の方法を考えてみました。少しでも節電を心がけて、今年の冬も乗り越えていきましょう!

1.     床にラグを敷く

冷えは床からも伝わります。フローリングの床にラグを敷くと、床からの冷気をシャットアウトできます。冬には毛足の長いパイル地や厚手のウールなど、暖かい素材のものがおすすめです。

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2.     断熱カーテンをかける

厚手の断熱カーテンも、すき間風や外気からくる寒さを遮断するのに役立ちます。冬の間使用しない窓の寒さ対策には、すき間テープや梱包材の気泡緩衝シートも効果的です。

3.     窓ガラスを複層ガラスに替える

窓ガラスを一枚板ガラスから複層ガラスに替えると、断熱性能がたいへん高くなります。現在の新築一戸建て住宅では複層ガラスが主流ですが、築年数がある程度経過している住宅では複層ガラスに交換することで、断熱効果が大きく向上する可能性があります。

4.     ブランケットを使う

ブランケットのぬくもりは、暖房器具にないほっとする暖かさがありますよね。メリノウールやカシミヤの上質なブランケットはインテリアにもなるすぐれもの。フリース素材は暖かくて肌触りも良いのですが、静電気が起こりやすいので気をつけてくださいね。

5.     家族みんなが一つの場所で過ごす

家族が一ヶ所に集まっていると、それだけで部屋が暖まります。冬の休日は、家族ができるだけリビングで過ごすようにするといいかもしれませんね。


6.     暖かい靴下をはく

ふんわりした暖かい靴下は、足元からくる冷えを防いでくれます。家の中でも知らず知らずのうちに身体は冷えますから、靴下はマストアイテム。脚を暖めるだけで、全身が思いのほか暖まりますよ。

7.     アウトドアリビングで焚火をする

テラスにファイヤーピットがあったら、焚火を楽しんでみてはいかがでしょうか。ゆらゆら揺れる炎は身体を暖めるだけでなく、リラックスタイムも届けてくれます。

8.     湯たんぽを使う

昔ながらの湯たんぽが見直されています。寝る前に寝具のなかに入れておけば、朝まで暖かいまま休むことができます。朝ぬるくなったお湯を洗濯に使えば、お湯も無駄になりません。

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9.     暖かい素材の寝具を使う

シーツやベッドカバーを、冬仕様の暖かい素材のものに替えてみましょう。季節のあった寝具は、インテリアショップやホームセンターで簡単に手に入れることができます。

10.  パーテーションで間仕切りをする

開放感が気持ちよい仕切りのない家が人気です。ワンルーム志向の強いここ数年ですが、デメリットとして暖房効率が低下することがあげられます。玄関とリビングに間仕切りがない場合、リビングが外気の影響を受けやすくなります。パーテーションを使って外気の侵入を防ぎましょう。

11.  早く寝る

遅くまで起きていれば、それだけ暖房が必要になります。健康のためにも、夜はなるべく早く寝るようにしたいものです。

12.  運動をする

身体の中から暖めることも考えてみましょう。ストレッチやヨガなど、マットさえあればどこでもできる軽い運動を日課にしてもいいですね。

13.  食卓で鍋を囲む

冬のお夕飯といえば何といっても鍋ものですよね。家族みんなが揃う週末の夜に鍋物があれば、心も身体も温まりそうです。

14.  身体を温めるものを食べる

寒さの厳しい季節は、身体を温める食品を積極的に摂りたいものです。よく知られているのはショウガですが、ニンジンやダイコンなどの根菜、味噌やヨーグルトなどの発酵食品などのほか、ココアや赤ワインも効果があるのだそうです。

15.  ソーラーヒーターを使う

エコフレンドリーな暖房器具、ソーラーパネルを搭載したヒーターもあります。シンプルなものであればDIYでもつくることができるとか。これからもっと注目されてほしいアイテムです。

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